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Cristina Lafuente Fernández

Sin categoría
28 mayo, 2020

Te ayudamos con ejercicio físico a combatir el avance de la Esclerosis Múltiple

 Esclerosis Múltiple y Ejercicio Funcional    La causa de la esclerosis múltiple era desconocida, eso evitaba un mejor abordaje de los tratamientos para combatir los síntomas y la enfermedad. El ejercicio es una parte importante del tratamiento de la Esclerosis Múltiple. La ciencia ha demostrado que el entrenamiento físico puede aliviar…
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LAS-ARRUGAS
Sin categoría
28 marzo, 2020

CARTA ABIERTA A LOS ENFERMOS DE LOS HOSPITALES

Hola, Me llamo Cristina Lafuente, escuché esta iniciativa de enviar cartas a las personas que se encuentran hospitalizadas en estos días y me parece una idea genial, muy motivadora y estimulante, si yo estuviera en la misma situación me gustaría recibir cartas de muchas personas, cartas de buen corazón, cartas…
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Sin categoría
24 febrero, 2020

Los Mayores tienen mejor salud si realizan Actividad Física

En cada edad se obtiene unos beneficios distintos del ejercicio físico y los Mayores deben realizar toda la actividad física que puedan La Actividad Física es fundamental y no se puede ignorar porque es necesaria para tener una buena salud y calidad de vida.    Como dice Robin Charmay, “Si no tienes…
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Sin categoría
17 diciembre, 2019

Actividad física y ejercicio para personas con Esclerosis Múltiple

Hasta hace cinco o seis años no existía ningún tipo de información sobre actividad física y Esclerosis Múltiple, de hecho, los neurólogos recomendaban evitar cualquier tipo de ejercicio. Es necesario introducir el ejercicio físico como parte del tratamiento, ya que supone un beneficio que va mucho más allá del beneficio…
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Alzheimer y Actividad Física
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16 noviembre, 2019

¿Puede el ejercicio físico prevenir la pérdida de la memoria y mejorar la función cognitiva?

El Alzheimer y la Actividad Física La actividad física, es beneficiosa para el cerebro porque favorece la circulación de la sangre y porque también aumenta las sustancias químicas que lo protegen. La actividad física contrarresta la reducción natural de las conexiones cerebrales que se van produciendo al envejecer. Mayores en…
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Envejecimiento Activo
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29 agosto, 2019

La mejor forma de ser un adulto mayor con una buena calidad de vida

Recomendamos a los mayores el ejercicio físico para disfrutar de un estilo de vida más independiente y feliz. ¿Te gusta estar bien y formar parte de las actividades familiares? Nuestro consejo, es cuidarse, aprender a cuidarse y disfrutar cuidándose. No es necesario que sea una extenuante sesión física. Es fundamental…
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21 agosto, 2019

¿Están tus padres en forma para disfrutar de sus Vacaciones?

Los adultos mayores también necesitan de unas vacaciones, tienen que relajarse y distraerse. Para poder disfrutar los mayores de unas buenas vacaciones, lo más importante es sin lugar a duda, que estén en forma, que puedan ser autónomos y que puedan caminar e integrarse en las actividades familiares. La actividad física…
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¡Feliz Día y Salud a los Abuelos!
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26 julio, 2019

¡Feliz Día a los Abuelos!

Es maravilloso poder celebrar el Día de los Abuelos y compartir con ellos el amor y el tiempo que nos han ofrecido. Si les tienen cerca aprovechen la oportunidad de felicitarles porque no hay nada como el amor de un abuelo. Siempre dispuestos a compartir su tiempo con la familia,…
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Sin categoría
18 julio, 2019

Disfruta de las Vacaciones, ¿Todavía no realizan tus padres un Programa de Actividad Física en su domicilio?: actívalos

El progresivo envejecimiento de la población es evidente, ¿Quién no tiene un padre o una madre que necesite ponerse en forma? El reto ahora se encuentra en vivir más con la mayor calidad de vida posible. Potenciar el papel activo de las familias en el propio cuidado del mayor, es…
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20 junio, 2019

Los beneficios del ejercicio también en el Hospital

Estudios científicos demuestran que el ejercicio previene la Dependencia y produce mejoras funcionales en adultos mayores ingresados que ejercitaron fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad. Un ejercicio físico bien pautado y prescrito por profesionales sanitarios y Titulados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, mejoran aún más la calidad asistencial de…
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