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21 septiembre, 2018

Alzheimer y actividad física

  “Cuando recordar no pueda, ¿dónde mi recuerdo irá? Una cosa es el recuerdo y otra cosa recordar.” Antonio Machado #DíaMundialdelAlzheimer https://mayoresenformaok.es/ Hay personas que están todos los días haciendo que, aunque no tengan memoria su día a día sea feliz lleno de atenciones.   Es bien sabido que la actividad física mejora la…
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Se ha demostrado que la actividad física puede minimizar los efectos fisiológicos del envejecimiento
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18 junio, 2018

Fomentar el ejercicio físico entre los mayores desde el punto de vista médico

Prevenir la fragilidad es actualmente un importante reto de salud pública, tanto en España como en la Unión Europea En este artículo queremos promover lo necesario que es realizar ejercicio físico a partir de los 65 años, y que mejor, que dando a conoceros la opinión de prestigiosos especialistas geriátricos…
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Los Mayores se pueden recuperar, pueden cuidarse y generar hábitos saludables en su vida.
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31 mayo, 2018

Cumplir años con Salud y Vida

  ¿Sueñas con una vida mejor en la que los Mayores pueden estar en el centro de la vida?   Cada vez más personas mayores viven de manera autónoma, lo cual es un avance, pero a la vez cuentan cada vez con menos lazos afectivos a su alrededor, una combinación que…
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3 mayo, 2018

Programas de ejercicio físico a domicilio y en grupo para fomentar hábitos de vida saludable entre mayores

Mantener a diario hábitos saludables nos permite disfrutar de la vida en el máximo potencial y contribuye para lograr una mayor longevidad  El estilo de vida que tenemos está estrechamente relacionado con la salud y ésta aumenta a medida que envejecemos, bien sea física como mentalmente. Para tener un buen estilo…
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ayudar a nuestros mayores con actividad fisica y su bienestar
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9 abril, 2018

Los Mayores y su actitud ante la práctica de la actividad física

«Nuestros padres y abuelos». ¿Qué hacemos? ¿Cómo nos organizamos? ¿Cómo podemos ayudar? España está a la cabeza de Europa en sedentarismo. El sedentarismo o inactividad física se puede definir como un nivel de actividad menor que el necesario para mantener un buen estado de salud. Una vida sedentaria puede tener…
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consejos para afrontar la vejez
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8 marzo, 2018

Consejos para afrontar saludablemente la etapa de la vejez.

¡Hola Queridos amigos!! Hoy va de consejos, buenos consejos… Podemos solucionar muchos problemas a futuro, si sabemos cómo actuar ante una necesidad o carencia utilizando las herramientas adecuadas para afrontarlo y solucionarlo de la mejor manera posible. “Más vale prevenir que lamentar”, es un refrán que advierte que siempre es preferible…
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La importancia de la actividad física en la calidad de vida de las personas mayores
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15 febrero, 2018

La importancia de la Actividad física en las Personas Mayores

Cuando una persona mayor decide realizar ejercicio con actividad física, en su casa o se apunta a un grupo de actividad, se va dando cuenta de la transformación de su cuerpo y su mente, está más ágil y menos solo. Queridos amigos aprendamos ya de la importancia de la Actividad…
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Ayuda familiar y profesional a las personas de la tercera edad
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29 enero, 2018

Ayuda familiar y profesional a las Personas Mayores

Hay diferentes modos de afrontar el paso del tiempo. Para las personas mayores, afrontar los cambios que se avecinan en su vida, puede ser algo complicado y necesitan mucho apoyo. Debemos hacer frente a las nuevas situaciones y sentimientos. Si se adopta una actitud positiva a estos cambios o etapas de la vida, sabremos cuáles son las necesidades y…
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La tercera edad también puede sufir depresión
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17 enero, 2018

Depresión en la tercera edad

El problema fundamental de la depresión en las personas mayores es que puede ser difícil de detectar ya que, en muchas ocasiones, se confunde con los síntomas propios de la edad. Muchas veces se piensa que es normal que las personas mayores sufran depresión, pero hay que aclarar que esto no es…
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recomendamos actividad fisica para las personas mayores
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29 noviembre, 2017

¿Te ha recomendado tu especialista médico actividad y ejercicio físico?

Seguro que sí te ha recomendado actividad física en tu día a día. Y si no, debería hacerlo. En Mayores en Forma OK consideramos que la actividad física debe formar parte de una filosofía de vida, nos solo para los mayores, que es fundamental y primordial para no limitar las…
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