consejos para afrontar la vejez
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8 marzo, 2018

Consejos para afrontar saludablemente la etapa de la vejez.

¡Hola Queridos amigos!! Hoy va de consejos, buenos consejos… Podemos solucionar muchos problemas a futuro, si sabemos cómo actuar ante una necesidad o carencia utilizando las herramientas adecuadas para afrontarlo y solucionarlo de la mejor manera posible. “Más vale prevenir que lamentar”, es un refrán que advierte que siempre es preferible…
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La importancia de la actividad física en la calidad de vida de las personas mayores
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15 febrero, 2018

La importancia de la Actividad física en las Personas Mayores

Cuando una persona mayor decide realizar ejercicio con actividad física, en su casa o se apunta a un grupo de actividad, se va dando cuenta de la transformación de su cuerpo y su mente, está más ágil y menos solo. Queridos amigos aprendamos ya de la importancia de la Actividad…
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Ayuda familiar y profesional a las personas de la tercera edad
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29 enero, 2018

Ayuda familiar y profesional a las Personas Mayores

Hay diferentes modos de afrontar el paso del tiempo. Para las personas mayores, afrontar los cambios que se avecinan en su vida, puede ser algo complicado y necesitan mucho apoyo. Debemos hacer frente a las nuevas situaciones y sentimientos. Si se adopta una actitud positiva a estos cambios o etapas de la vida, sabremos cuáles son las necesidades y…
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La tercera edad también puede sufir depresión
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17 enero, 2018

Depresión en la tercera edad

El problema fundamental de la depresión en las personas mayores es que puede ser difícil de detectar ya que, en muchas ocasiones, se confunde con los síntomas propios de la edad. Muchas veces se piensa que es normal que las personas mayores sufran depresión, pero hay que aclarar que esto no es…
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recomendamos actividad fisica para las personas mayores
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29 noviembre, 2017

¿Te ha recomendado tu especialista médico actividad y ejercicio físico?

Seguro que sí te ha recomendado actividad física en tu día a día. Y si no, debería hacerlo. En Mayores en Forma OK consideramos que la actividad física debe formar parte de una filosofía de vida, nos solo para los mayores, que es fundamental y primordial para no limitar las…
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21 noviembre, 2017

Actividad Física en personas mayores: Envejecimiento, fragilidad y caídas

La fragilidad y el riesgo de caídas es un signo precursor de la perdida de la autonomía en las personas mayores La fragilidad es el determinante fisiopatológico básico que caracteriza las manifestaciones de la enfermedad en la población anciana y determina sus necesidades de atención más complejas. Mantener la autonomía…
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Nuestra filosofía se basa en la película intocable
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30 octubre, 2017

Nuestra filosofía: Intocable

Intocable es una película francesa que os recomiendo a todos.Va dirigida a todo tipo de público, se hizo en el año 2011 y fue partícipe de varios premios, entre ellos recibió el premio Goya, siendo así considerada la mejor película europea. El enfoque y concepto del argumento de esta película…
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El reto que supne cuidar de la tercera edad en nuestra sociedad actual
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18 octubre, 2017

El gran reto social: Invertir en los mayores es pasaporte al futuro

El envejecimiento y sus consecuencias son una de las áreas más estudiadas de la medicina. De hecho, el total mundial de publicaciones sobre los mayores crece a un ritmo tres veces superior al del conjunto de las publicaciones en otros ámbitos. Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), en España,…
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11 octubre, 2017

¿Sabes que es la Sarcopenia?

La sarcopenia es una enfermedad que nos afecta a todos antes o después, aunque no del mismo modo si actúas con tiempo y constancia. Con un entrenamiento de fuerza es la manera más simple y eficaz de contrarrestar la pérdida de masa muscular en pacientes de edad avanzada y reducir…
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