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Ejercicio Físico a domicilio para mayores

El problema es «No Moverse», la solución es el "Ejercicio Físico"

Recuperación física y funcional a domicilio

Les ayudamos a...


  1. Recuperar la fuerza y el equilibrio.
  2. Recuperar la forma física y la resistencia.
  3. Prevenir la etapa de la fragilidad.
  4. Salir del sedentarismo.
  5. Ponerte en forma «antes» de una operación.
  6. Recuperarte «después» de una operación. 
  7. Introducir en su día a día una rutina de ejercicios adecuados para mejorar su vida. 


Beneficios


  1. Mejora la capacidad cardiovascular.
  2. Mejora la fuerza y resistencia física.
  3. Mejora el equilibrio.
  4. Mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
  5. Ayuda a evitar el riesgo de caídas.
  6. Incrementa o mantiene la densidad ósea.
  7. Reduce la fatiga.
  8. Mejora a nivel emocional (su estado de ánimo).
  9. Mejora a nivel cognitivo.
  10. Mejora la auto-confianza.
  11. Incrementa el bienestar general.

Conocer más

Los programas de ejercicio físico a domicilio de Mayores en Forma OK, son un complemento seguro para mantener y potenciar la fuerza y salud de los mayores.

Ejercicio físico para mayores a domicilio

No esperes a que tu ser querido llegue a un estado de fragilidad o dependencia. Los mayores necesitan del ejercicio físico como cualquier otra persona, si no lo hacen su estado de salud irá decayendo progresivamente y muy rápidamente.

Contáctanos

 

Los beneficios de los programas de ejercicio físico de Mayores en Forma OK constituyen las acciones más eficaces para retrasar la discapacidad y otras situaciones como las caídas, el deterioro cognitivo, la depresión, la prevención de enfermedades cardiovasculares, la prevención de la diabetes, la obesidad, el Alzheimer y la mejora de la función muscular y la calidad de vida.


Se ha comprobado científicamente que entrenar frecuentemente y de manera adecuada hace que las personas mayores se sientan más activas y vivan más años saludablemente. 


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