Ejercicio Físico a domicilio para mayores
El problema es «No Moverse», la solución es el "Ejercicio Físico"
Recuperación física y funcional a domicilio
Les ayudamos a...
- Recuperar la fuerza y el equilibrio.
- Recuperar la forma física y la resistencia.
- Prevenir la etapa de la fragilidad.
- Salir del sedentarismo.
- Ponerte en forma «antes» de una operación.
- Recuperarte «después» de una operación.
- Introducir en su día a día una rutina de ejercicios adecuados para mejorar su vida.
Beneficios
- Mejora la capacidad cardiovascular.
- Mejora la fuerza y resistencia física.
- Mejora el equilibrio.
- Mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
- Ayuda a evitar el riesgo de caídas.
- Incrementa o mantiene la densidad ósea.
- Reduce la fatiga.
- Mejora a nivel emocional (su estado de ánimo).
- Mejora a nivel cognitivo.
- Mejora la auto-confianza.
- Incrementa el bienestar general.
