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Actividad Física a domicilio para mayores

El problema es «No Moverse», la solución es la «Actividad Física»

Recuperación física y funcional a domicilio

Les ayudamos a...


  1. Recuperar la fuerza y el equilibrio.
  2. Recuperar la forma física y la resistencia.
  3. Prevenir la etapa de la fragilidad.
  4. Salir del sedentarismo.
  5. Ponerse en forma «antes» de una operación.
  6. Recobrar sus fuerzas «después» de una operación. 
  7. Introducir en su día a día una rutina de ejercicios para tener una vida mejor. 


Beneficios


  1. Mejora la capacidad cardiovascular.
  2. Mejora la fuerza y resistencia física.
  3. Mejora el equilibrio.
  4. Mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
  5. Ayuda a evitar el riesgo de caídas.
  6. Incrementa o mantiene la densidad osea.
  7. Reduce la sensación de fatiga.
  8. Mejora el estado de ánimo.
  9. Mejora la auto-confianza.
  10. Incrementa el bienestar general.

Conocer más

Los programas de actividad física a domicilio de Mayores en Forma OK, son un complemento seguro para mantener y potenciar la salud de los mayores.

Actividad física para mayores a domicilio

No esperes a que tu ser querido llegue a un estado de fragilidad o dependencia. Los mayores necesitan de la actividad física como cualquier otra persona, si no la hacen su estado de salud irá decayendo progresivamente y muy rápidamente.

Contáctanos

 

Los beneficios de los programas de ejercicio físico de Mayores en Forma OK constituyen las acciones más eficaces para retrasar la discapacidad y otras situaciones como las caídas, el deterioro cognitivo, la depresión, la prevención de enfermedades cardiovasculares, la prevención de la diabetes, la obesidad, el Alzheimer y la mejora de la función muscular y la calidad de vida.


Se ha comprobado científicamente que entrenar frecuentemente y de manera adecuada hace que las personas mayores se sientan más activas y vivan más años saludablemente. 


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