Ayudamos a las personas mayores a mantener su autonomía sin salir de casa
Programas personalizados de ejercicio físico a domicilio para mejorar la fuerza, el equilibrio y la calidad de vida.
¿Por qué elegir Mayores en Forma OK?
Atención a domicilio
El profesional se desplaza al domicilio. Sin desplazamientos ni complicaciones para la persona mayor.
Programas personalizados
Cada programa se diseña en función de las necesidades, objetivos y nivel funcional de cada persona.
Profesionales titulados CAFYD y TSAF
Equipo especializado en ejercicio físico para personas mayores con titulación oficial.
Les ayudamos a...
Nuestros programas están diseñados para dar respuesta a situaciones concretas.
Recuperar fuerza y equilibrio
Programas adaptados para recuperar la capacidad física perdida.
Recuperar resistencia física
Mejorar la resistencia para las actividades del día a día.
Prevenir la fragilidad
Actuar antes de que la pérdida de movilidad se vuelva irreversible.
Salir del sedentarismo
Introducir el movimiento de forma progresiva y segura.
Prepararse para una operación
Mejorar la condición física previa para una mejor recuperación.
Recuperarse después de una operación
Recuperación funcional guiada por profesionales especializados.
El problema no es la edad. El problema es dejar de moverse.
No esperes a que tu ser querido llegue a un estado de fragilidad o dependencia.
La pérdida de fuerza, movilidad y equilibrio puede avanzar rápidamente cuando la actividad física desaparece del día a día.
Actuar a tiempo marca la diferencia.
Beneficios del ejercicio físico
Se ha comprobado científicamente que entrenar de manera adecuada y frecuente hace que las personas mayores se sientan más activas y vivan más años saludablemente.
Mejora la fuerza y resistencia
Mejora el equilibrio
Mejora la flexibilidad
Reduce el riesgo de caídas
Mejora el estado de ánimo
Mejora la función cognitiva
Incrementa la densidad ósea
Aumenta la autonomía
Cuanto antes se empiece, más fácil será mantener la autonomía
La pérdida de fuerza y movilidad no es inevitable. Un programa adecuado puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida.
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