Actividad Física a domicilio para mayores
El problema es «No Moverse», la solución es la «Actividad Física»
Recuperación física y funcional a domicilio
Les ayudamos a...
- Recuperar la fuerza y el equilibrio.
- Recuperar la forma física y la resistencia.
- Prevenir la etapa de la fragilidad.
- Salir del sedentarismo.
- Ponerse en forma «antes» de una operación.
- Recobrar sus fuerzas «después» de una operación.
- Introducir en su día a día una rutina de ejercicios para tener una vida mejor.
Beneficios
- Mejora la capacidad cardiovascular.
- Mejora la fuerza y resistencia física.
- Mejora el equilibrio.
- Mejora la flexibilidad y movilidad de las articulaciones.
- Ayuda a evitar el riesgo de caídas.
- Incrementa o mantiene la densidad osea.
- Reduce la sensación de fatiga.
- Mejora el estado de ánimo.
- Mejora la auto-confianza.
- Incrementa el bienestar general.
